Kontaktni športi so za organizem, zaradi svoje kompleksnosti med zahtevnejšimi oblikami vadbe, saj se od športnika zahteva visoka kondicijska vzdržljivost, eksplozivnost in moč. Zaradi izrednih obremenitev je organizmu potrebno dovajati regenerativnih snovi, da mu omogočimo hitro obnavljanje in vzdrževanje željene kondicije ter moči.
Predlagamo izbrana prehranska dopolnila:
Ashwaganda je znana po močnih regenerativnih učinkih, pozitivno vpliva na tkiva, kosti in mišice ter omogoča hitro obnavljanje. Pomaga vzdrževati mišični tonus in krepi imunski sistem.
Chia semena vsebuje visokokakovostne proteine, ki so nujno potrebni za rast tkiv in okrevanju po vadbi. Poleg izrednih hidrativnih lastnosti vsebujejo optimalno razmerje omega 3 in omega 6 aminokislin ter B vitamine, ki so še posebej pomembni za aktivne ljudi.
Guarana je močan pospeševalec krvnega pretoka, ki je potreben za dobro prekrvavitev tkiv in mišic ter uravnava krvni pritisk. Odlično povečuje telesno energijo in nravno odpornost organizma.
Konopljino olje izboljša regulacijo metabolizma, topljenje maščob in odpornost organizma, saj vsebuje idealno razmerje omega 3 in omega 6 aminokislin.
Konopljini proteini predstavljajo najvišji izkoristek beljakovin, rastlinskega izvora in so zato lažje prebavljivi od sirotke. So bogat izvor esencialnih maščobnih kislin, antioksidantov, vitaminov, mineralov, vlaknin, klorofila, predvsem pa celotne zbirke esencialnih aminokislin.
Shisandra jagode krepijo in utrjujejo notranje organe ter skrbijo za pravo ravnovesje med njimi. Odlično delujejo kot preprečevalec utrujenosti, izčrpanosti in pomanjkanju energije. Pospešujejo delovno spodobnost organizma, umsko bistrost in refleksno živčne odzive. Še posebej naj bi dobro vplivala na jetra in nadledvične žleze.
Spirulina alga vsebuje preko 60% beljakovin ter je bogata z magnezijem, železom in vitaminom B-12. Povečuje odpornost organizma ter skrbi za obnovo živčnih in ostalih mehkih tkiv.
Tribulus terrestris deluje kot naravni spodbujevalec testosterona, ki posledično poveča moč in vzdržljivost organizma. Omogoča boljšo rast mišične mase, večjo izgubo maščobe ter boljša regeneracijo po treningu. Poveča tudi vzdržljivost pri spolni aktivnosti.
